po prostu

No właśnie, zapasy to przede wszystkim technika. A siła jest po prostu bardzo przydatna.

po prostu wklej ja do nast postu i wypelnij po znaku :

[...] oprocz alkoholu dodatkowo dopowiedzialbnosc ponosic moze spora dawka tyraminy... Wlasciwy mechanizm dzialania obu trunkow jest taki sam (wybacz uproszczenie, to jest po prostu przyklad) Doswiadczeniem mozna sie powimieniac - fakt, ale w jaki sposob Twoje doswiadczenia mogą potwierdzic teze, ze obie kreatyny dzialają zupelnie inaczej? Na [...]

Ale sumo to ani klasyk ani na prostych nogach, to po prostu sumo, zupełnie inna wersja od tych które podajesz... Suwnica narzuca ci tor ruchu, przysiad do złote ćwiczenie a ty go ograniczasz w tak banalny sposób. Wywal wszystkie dodatki, rób max jeden po treningu, raz brzuch, raz łydki, raz szrugsy, raz przedramie choć ono pracuje przy każdym [...]

[...] energetyczne - będzie spalona. Jeśli nie ma takiego zapotrzebowania, to zostanie zamieniona w wątrobie na kwasy tłuszczowe, które zostaną zmagazynowane w komórkach tłuszczowych. Dodam jeszcze, że w Fitnessie pojawiały się już identyczne pytania ze strony osób robiących intensywne aeroby na czczo - u nich przyczyną było po prostu palenie mięśni.

Nie łam się. Jak na 1 raz masz super dietę. Gdyby każdy nowy wklejał coś takiego... Ja po treningu najbardziej lubię walnąć carbo + białko albo po prostu gainera. Możesz też zjeść np sałatkę z tuńczyka, ryżu i warzyw. Cokolwiek białkowo-węglowodanowe byle nie było tam tłuszczu

[...] to garbienie się, ale to dawna historia, wyprostowałem się (m.in. pewnie dzięki podciąganiu się na drążku). Hm, może masz rację, może miałem wcześniej taką dysproporcję, tylko nie zwracałem uwagi i dopiero teraz po kontuzji zacząłem porównywać. Jeśli tak, to mi to nie przeszkadza, ja po prostu strasznie nie lubię jakichś nabytych defektów.

[...] odpuszczać też pleców i klatki, tym bardziej, że w przypadku tej drugiej partii spadek siły w ciągu niecałego miesiąca jest aż nadto zauważalny. Z drugiej strony wolę zrobić sobie małą przerwę, niż załatwić bark na amen i wyeliminować się do końca życia. Na ile to może być poważne? A może po prostu zmniejszyć obciążenia i regularnie smarować?

[...] tego mam na rok w domciu). Kiedyś pytałem p Ambroziaka radził zamiennie stosować HMB i kreatynę po 8 tyg stąd tak stosuję , ale może być i 10 tyg skoro mi poradzicie . Ja po prostu chcę mieć dwa gotowce dla zamiany stosować je cyklicznie tylko OLIMP ; kupić i nie męczyć was pytaniami . Pragnę tylko dodać że mam 40 lat . Trening na masę . Chętnie [...]

Ja z kolei mam różne "humory" raz potrafie trenować ponad 2h praktycznie prawie bez wody (zapominam po prostu) a innym razem 2L i mnie suszy po 1,5 h wracając do sprawy AJ wody powinno być pod dostatkiem ale jeśli czujesz że jest jej full - nie pij na przymus żeby wyrobić te 0,5-0,7 L

Moim Celem jest maxymalna redukacja tkanki po prostu ile się da,a potem masowanie :) Wiadomo że potrzeba do tego trochę czasu :)

Staram się jeść co te 3 godziny ale po prostu czasami nie ma chęci do jedzenia Procent tkanki to około 29% z tego co mi tutaj wychodzi

Sterydy zostaw zawodowcom. W innym wypadku nie widzę powodu stosowania. Jeśli ktoś to g**** bierze to jest po prostu słabym człowiekiem. Jeśli chodzi o suple czemu nie, ale przede wszystkim dieta.

Z wytrzymałością u mnie jest na opak,na pewno jest poprawa ale palę i to trochę wadzi ;) Mi chodzi po prostu o dobrą sylwetke bez tego zbędnego tłuszczu,i dość postawną budowę ciała :)

Może po prostu będę ćwiczył tak jak ćwiczę dorzuce trening z hantlami + spalacz I jakoś to spadnie ;)

PRz0dowy nie chodzi o to że biorę się do tego zle,tylko po prostu biorę rady od znajomego który był w jeszcze gorszej sytuacji ode mnie,i z suplami,dietą i ćwiczeniami w dość szybkim czasie się wyrobił... Ale jeśli uważacie że jest to jak na razie nie potrzebne...

No i dzięki wielkie dla Ciebie że mi pomagasz :) Jak i dla wszystkich tutaj .... Ja po prostu jeśliby udało mi się zrzucić ten tłuszczyk nie chciałbym wyglądać jak flak,dlatego właśnie zastanawiałem się nad tą kreatyną,czytam już bardzo dużo na te tematy i mam mętlik w głowie :> Co do treningu wiem że przechodzę na interwały,dojdą też hantle(tutaj [...]

Martwi mnie jeszcze fakt czy moje odżywianie będzie łączyło z treningiem.Nie mam możliwości jedzenia "na gramy" Jem po prostu zdrowiej wyeliminowałem wszystkie syfy w jak największym %,oczywiście zjem czasami normalny obiad ale o połowe mniejszy jak było to dawniej ;>

Nie chcę tutaj robić antyreklamy dla środka, który wbijasz ale testy UGL czasem tak mają po prostu i już. Może zmień lab?

[...] jak na suplementy, a nie bawią się 158 produktów z których każdy ma zawiera od 48 do 1213 różnych dodatków, które na liście na opakowaniu wyglądają jakby miały po prostu po zażyciu sprawić, że w czasie rzeczywistym zaczniesz się zmieniać, tak aby po 3 godzinach stać się Mr Olympia. Produkt zawiera trzy podstawowe składniki. 1). [...]